_(1)_(1).png)
Lepší spánek
Nemůžeš usnout nebo se budíš unavený? Spánek není jen o hlavě – ovlivňují ho hormony, stres i nedostatek živin. Podpoř své tělo tak, aby konečně dokázalo vypnout.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
5 položek celkem
Kvalitní spánek je výsledkem hormonální rovnováhy a správné funkce nervového systému.
Hlavní roli hraje melatonin – hormon spánku, jehož tvorba závisí na serotoninu. Pokud máš málo serotoninu (stres, špatná strava), tělo nevytváří dostatek melatoninu.
Další problém je zvýšený kortizol večer:
- tělo zůstává „v pohotovosti“
- mozek nedokáže vypnout
- spánek je mělký a nekvalitní
Klíčové látky:
- 5-HTP – podpora melatoninu
- hořčík – uvolnění těla
- L-theanin – zklidnění mysli
- byliny (meduňka apod.) – přirozené uspání
Doplňky v této kategorii pomáhají:
- rychleji usnout
- prohloubit spánek
- probouzet se odpočatý
